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Beneficios del cloruro de magnesio

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Gracias a las cápsulas de cloruro de magnesio, he disminuido mi estrés y ansiedad. Ayudándome a tener una mayor y mejor movilidad

Bernardo Salazar

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preguntas sobre el cloruro de magnesio

El cloruro de magnesio es un compuesto mineral que se utiliza como suplemento dietético para mantener niveles óptimos de magnesio en el cuerpo, lo cual es crucial para diversas funciones biológicas
El cloruro de magnesio puede ayudar a mejorar la salud cardiovascular, reducir el dolor muscular y articular, favorecer la relajación muscular, mejorar la digestión, reducir los niveles de estrés y ansiedad, entre otros beneficios.
La dosis recomendada varía según la edad y la condición de cada individuo, pero en general, para adultos se sitúa entre 400-420 mg por día. Es importante consultar a un médico o especialista en salud para determinar la dosis adecuada.
Algunas precauciones incluyen no exceder la dosis recomendada, especialmente para personas con problemas renales, evitar tomarlo junto con ciertos medicamentos y estar atento a posibles efectos secundarios como náuseas y diarrea.
El cloruro de magnesio se utiliza para una variedad de afecciones y se cree que puede mejorar la salud de todo el cuerpo.
La dosis y la forma de tomar el cloruro de magnesio varían según la edad, el sexo y la salud general de cada persona. Es importante hablar con un médico antes de comenzar a tomar suplementos de cloruro de magnesio para determinar la dosis adecuada.
El cloruro de magnesio puede tardar varias semanas en mostrar efectos significativos, dependiendo de la condición que se esté tratando y de la dosis utilizada.
El cloruro de magnesio se puede encontrar en tiendas naturistas, farmacias y en línea en forma de tabletas, cápsulas, polvo o líquido. Es importante asegurarse de obtenerlo de fuentes confiables.